PDF Blessure du Rejet : Je suis assez avec Ho’oponopono

PDF Blessure du Rejet : Je suis assez avec Ho’oponopono
5,00 €

Transforme le rejet en appartenance intérieure, avec douceur et clarté.

Et si tu n’avais plus à prouver que tu mérites d’exister ?
Cet ebook te guide pas à pas pour guérir la blessure du rejet grâce au rituel Ho’oponopono (Je suis désolé(e) • Pardonne-moi • Merci • Je t’aime). Tu cesses de te rapetisser, tu reviens à ta place et tu t’accueilles avec amour—en 10 minutes par jour.

 

Ce que tu vas ressentir

  • 🫶 Appartenance intérieure : tu t’offres la validation que tu attendais des autres.

  • 🌬️ Nervosité apaisée : respiration simple + phrases réparatrices.

  • 🗣️ Voix plus posée : tu oses dire “me voici” sans t’excuser.

  • 🌱 Micro-actions concrètes : tu prends ta place, un petit pas à la fois.

À l’intérieur de l’ebook (PDF)

  • Rituel Ho’oponopono — 10 minutes (mode d’emploi clair)

  • Phrases de guérison prêtes à chanter ou à répéter (formats courts & longs)

  • Respiration guidée pour sécuriser le système nerveux

  • Option EFT (tapotements doux) pour relâcher la charge émotionnelle

  • Tracker 7 jours + check-list “prise de place”

  • Questions de journal ciblées (re-parentage intérieur)

  • Affirmations “Je suis assez / J'ai ma place” à répéter au quotidien

  • Suivi 7 jours : plan d’écoute 7 jours (même heure = plus d’ancrage)

Cet ebook fait partie de la série “Guérir les 5 blessures de l’âme… en chanson” : Rejet • Abandon • Humiliation • Injustice • Trahison.

Pour qui ?

  • Tu te sens souvent de trop ou pas assez, tu doutes de ta légitimité.

  • Dire non, demander ou te montrer te coûte de l’énergie.

  • Tu veux une méthode courte, douce et actionnable que tu peux refaire chez toi.

Comment ça marche (simple & réaliste)

  1. Lis 10 min pour comprendre le rituel Ho’oponopono.

  2. Pratique 10 min/jour pendant 7 jours (respire + répète/chantonne).

  3. Coche ton tracker et note 1 sensation & 1 micro-action “prise de place”.

  4. Reviens au rituel dès que la vieille peur se réinvite.

Témoignages

  • “En une semaine, j’ai cessé de m’excuser d’exister.”
  • “J’ai posé une limite sans culpabiliser. Soulagement immédiat.”
  • “Je me sens enfin à ma place au travail et en famille.”